Aktion im März/April und NEWS ab August

Das 2018 hat so gut gestartet, da wollen wir euch und uns eine Freude machen. Aus diesem Grund starten wir eine einmalige Aktion. Auf alle Personal Trainings bei Nadine spart ihr im März und April 20%. Die Plätze sind limitiert, also sichert euch das Abonnement am...

Gute Vorsätze – in 6 Schritten zum Erfolg

An Silvester werden wir alle die Korken knallen lassen, aufs neue Jahr anstossen und - aller Wahrscheinlichkeit nach - den einen oder anderen guten Vorsatz fassen. «Mehr Sport treiben», «X Kilos abnehmen», «Gesünder ernähren» oder «mit dem Rauchen aufhören» zählen...

Die Folgen schlechter Ernährung

Mehr als jeder dritte Erwachsene in der Schweiz ist übergewichtig. Zu den häufigsten Krankheiten, die durch Übergewicht verursacht werden, zählen Diabetes Typ 2, Erkrankungen der Herzkranzgefässe, Knie- und Hüftarthritis sowie Asthma. Die Kosten der Adipositas in der...

Selbstgemachte Energieriegel

Warum im Supermarkt zum Fertigprodukt greifen, wenn du dir einen leckeren Snack in wenigen Handgriffen selbst herstellen kannst? Wir zeigen dir, wie’s geht. Müeslirigel gelten als leckere und gesunde Energielieferanten, doch leider sind viele im Handel erhältliche...

Das Gym für unterwegs

«Wie soll ich während meinen Ferien trainieren?» Diese und ähnliche Fragen hören wir immer wieder. Eine Möglichkeit, die wir selbst regelmässig nutzen, ist der TRX Suspension Trainer - das Gym für unterwegs. Aber was ist TRX überhaupt? Die erste Version des TRX...

Werde zur besten Version deiner selbst!

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